跌倒不是衰老的正常部分

9月. 13, 2023

预防跌倒意识周活动和信息

预防跌倒意识周, 每年秋天的第一天是哪一天, 全国卫生运动是否旨在提高人们对跌倒和伤害预防的认识. 许多人认为跌倒是衰老的正常部分，但事实并非如此，大多数跌倒都是可以预防的.

“澳门赌城官方网站的澳门网赌官网网站创伤中心伤害预防团队联合一步智能社区和其他几个伙伴主机信息和授权事件预防意识周下跌,辛迪·布尔特曼解释道, RN, MS, 岑, 李医疗急救中心伤害预防资源协调. “澳门赌城官方网站希望通过重要信息和免费检查帮助人们降低跌倒的风险，提高日常生活的安全性.”

预防跌倒意识周活动安排为:

• 周一,9月. 18、中午到下午3点.m., Baker Senior Center, Naples; call 239-325-4444 to RSVP or for more information.
• 周二,9月. 19, 10 a.m.中午, 哈罗德大道地区公园休闲中心, Port Charlotte; call 941-624-7200 x 7326 to RSVP or for more information.
• 星期五,9月. 22, 10 a.m.-1 p.m., Shell Point, Fort Myers; call 239-454-2272 to RSVP or for more information.

除了邀请澳门赌城官方网站在佛罗里达西南部的邻居参加这些活动, Syndi和澳门赌城官方网站的Lee健康创伤中心伤害预防团队提供了以下建议，以帮助创造一个安全的环境并降低跌倒的风险:

• 清理杂物，特别是在门口和台阶/楼梯内和周围.
• 去掉不必要的地毯，确保所有的地毯都是防滑的.
• 是否有合格的承包商在浴室或任何台阶附近安装扶手/扶手.
• 避免穿宽松的衣服，可能会导致你绊倒，不要在家里穿鞋.
• 穿有背的防滑鞋(避免穿凉鞋或拖鞋).
• 确保有充足的照明. 在需要的地方安装更亮的灯泡或夜灯.
• 如果您被建议使用辅助设备，请使用它! 并确保由专业人士专门为您安装设备.
• 在宠物和小孩周围要格外小心——行动要小心，不要着急.

“导致跌倒的重要风险因素是身体机能下降和其他医疗条件(如心血管疾病), 消化困难, 肺部疾病或疾病, 抑郁或迷失方向), 这会导致身体虚弱,辛迪说. “肌肉去调节的影响, 超重和整体健康往往可以逆转或改善. 如果你或你所爱的人有跌倒史或处于高危状态, 与你的医生或医疗保健临床医生谈谈，并考虑开始一个适合年龄的锻炼计划，以提高力量和平衡.”

跌倒是对老年人安全和独立的严重威胁. 美国疾病控制与预防中心(CDC)报告称，跌倒一次，再次跌倒的几率会增加一倍, 每年, 300万老年人因跌倒受伤在急诊室接受治疗. 我鼓励你参加一个预防跌倒意识周活动, 听从澳门赌城官方网站创伤中心团队的建议，和你的医生或医疗保健临床医生谈谈，了解你跌倒的风险以及如何预防跌倒.